王俊健身

今天想在博客中插入一个我自己录制并已上传到youku的视频，百度搜索了一下，找到以下代码 <object class=”video-objec...

wangjun2017-03-26阅读(2023)评论（2）赞(0)

本文截取自高科的引体向上视频教材，视频在这里http://v.youku.com/v_show/id_XNjQxNjQ4NTUy.html 如果您认为本文侵犯了...

wangjun2016-07-11阅读(1508)去评论赞(0)

2016.06.30训练日记 第一项 跑步机热身10分钟 第二项 深蹲 徒手深蹲20个 两组     史密斯机深蹲 5kg 两组 每组15个 10kg 两组 每...

wangjun2016-06-30阅读(1372)去评论赞(0)

前几天在博客里说到自己从来没有持续地做过一件事情，从来没有成功做功达到自己定下的目标，也并不完全是这样，至少我减肥成功了，一直坚持健身2年多。下来面看一组照片 ...

wangjun2016-06-22阅读(1703)评论（1）赞(0)

今天开始学习打拳，主要练习站姿和前手拳、后手拳。站姿和出拳都感觉很别扭，上个图先： 练习引体向上第三天，由于后背练得少，背部肌肉没有激活，做引体向上时后背找不到...

wangjun2016-06-21阅读(1205)去评论赞(0)