今天开始学习打拳，主要练习站姿和前手拳、后手拳。站姿和出拳都感觉很别扭，上个图先：
学习打拳第一天@Free body健身工作室
练习引体向上第三天，由于后背练得少，背部肌肉没有激活，做引体向上时后背找不到发力的感觉，多数时候在使用手臂的力量发力，只练到了肱三头肌，后背没有练到，导致肱三头肌的酸痛感比后背还强烈。后背不发达，导致的结果就是身体上下一宽，比较难看，如图：
背阔肌没有练出来的...
持续行动，不断进步
再一次开博客
已经记不清这是第几次开博客了，反正很多次了。wangjun.cn这个域名注册于2003年10月30日，已接近13个年头。当时在宁波一家网络公司上班，公司主要做虚拟主机和域名相关的业务，注册这个域名也是顺理成章的事情。但是由于没有投资眼光以及穷，没有进行域名投资，以至于现在一直觉得错过了好几个亿。2004年知道私服能赚钱，游戏币打金也很赚钱，都是浅尝辄止。2005年知道Google Adsense，帐号随便申请，和同...