标签：健身日记

2016年7月健身日记

2016-06-30wangjun阅读(970)评论(0)赞(0)

2016.06.30训练日记第一项跑步机热身10分钟第二项深蹲徒手深蹲20个两组史密斯机深蹲 5kg 两组每组15个 10kg 两组每组15个 15kg 两组每组12个 20kg 两组每组12个 25kg 两组...